Ellenbogen kommen bei der Pflege oft zu kurz
Kaum werden die Ärmel wieder kürzer, fallen sie auf: spröde, trockene und raue Ellenbogen. Bei der Pflege wird dieser Teil des Körpers nur allzu gern vernachlässigt. Dabei sind unsere Ellenbogen nicht weniger pflegebedürftig als Gesicht, Hände, Beine oder Füße. Im Gegenteil: Da die Ellenbogen beim Aufstützen besonders stark beansprucht werden und der Haut gerade hier die Talgdrüsen fehlen, die sie mit Fett versorgen und geschmeidig halten, brauchen sie regelmäßige Pflege.
Was hilft gegen raue Ellenbogen?
Schutz und Pflege zugleich. Fotos: preval dermatica/fotolia-SENTELLO
Spätestens, wenn sich die Haut an den Ellenbogen trocken und rau anfühlt, wird es Zeit zu reagieren. In diesem Stadium reicht oft schon eine rückfettende Körpermilch, die schnell einzieht und keinen Fettfilm hinterlässt. Beginnt die Haut aber zu spannen, zu jucken oder ist gar rissig geworden, ist das ein sicheres Anzeichen für eine Hautreizung, die sogar zu einer Entzündung führen kann. Neben einer besonders intensiven Pflege, die die Haut beruhigt und Spannungsgefühle lindert, ist jetzt auch der Schutz vor weiterer Austrocknung angesagt. Wir empfehlen, preval Lipogel aus der Apotheke, das Sie mit sanft kreisenden Bewegungen morgens und abends einmassieren sollten. Der rückfettende Hautschutz unterstützt die Regeneration der geschädigten Hautbarriere, erhält die natürliche Feuchtigkeit der Haut und macht trockene, rissige und raue Ellenbogen wieder angenehm weich und geschmeidig.
Raue Ellenbogen – so lässt sich vorbeugen
Damit raue Ellenbogen gar nicht erst entstehen, haben wir ein paar Tipps zur Vorbeugung zusammengestellt:
- Wie bei allen trockenen Hautzuständen, ist es wichtig, dass Sie ausreichend trinken.
- Wenn Sie viel am Schreibtisch sitzen, achten Sie darauf, sich nicht zu häufig aufzustützen.
- Duschen Sie lieber nur kurz und lauwarm – das strapaziert die Haut weniger als lange Vollbäder – und verwenden Sie ein rückfettendes Duschgel.
- Wenn Sie lieber baden, sollten Sie statt schäumenden rückfettende Zusätze benutzen.
Nach dem Duschen oder Baden cremen Sie sich sorgfältig ein und vernachlässigen Sie die Ellenbogen nicht!